Allerheiligen Spezialtraining

Judo Club Stockerau
Judo Club Stockerau

Zu Allerheiligen traf sich eine kleine feine Runde zu einem Feiertagsspezialtraining. Nach Aufwärmen und Zirkeltraining mit Schwerpunkt Sensomotorisches Training (Gleichgewichtstraining mit Pezziball und instabilen Standunterlagen) begannen wir das Kyuprogramm von der Picke an vom Weißen Gurt zu wiederholen. Das Techniktraining wurde mit Fotos und Videokamera dokumentiert und kritische Punkte wurden diskutiert und erläutert. Nach der intensiven Technik- Trainingslehreinheit folgte eine kurze hoch intensive Ausdauer / Krafteinheit. Nach diesem kurzen Ausflug ins Laktatnirvana haben wir uns mit frischem Kopf und gut gelaunt in das Wochenende verabschiedet.