Trainingsplan Judo Club Stockerau
Turnen
Training | Tag | Uhrzeit |
WS-Gymnastik, Koordination und Gleichgewicht
|
Montag
|
19.30 - 20.30
|
Wohlfühlen durch Bewegung; sanfte Kräftigung, Mobilisation und Dehnung, Schwerpunkt Rücken
|
Mittwoch
|
09.30 - 10.30
|
Konditionstraining und Krafttraining
|
Mittwoch
|
19.30 - 20.30
|
WS-Gymnastik, Koordination und Gleichgewicht |
Donnerstag |
19.30 - 20.30 |
WS-Gymnastik, Koordination und Gleichgewicht |
Freitag |
19.30 - 20.30 |
Judo Erwachsene und Jugend
Training | Tag | Uhrzeit |
Judo Erwachsene |
Mittwoch Freitag |
18.00 - 19.30
18.00 - 19.30 |
Judo Kindertraining
Training | Tag | Uhrzeit |
Neu! Judo Anfängerkurs | Dienstag | 17.00 - 18.00 |
Neu! Judo Fortgeschrittende Kinder | Dienstag | 18.00 - 19.30 |
Judo Fortgeschrittende Kinder |
Mittwoch |
17.00 - 18.15 |
Judo Anschlusstraining mit Erwachsenen |
Mittwoch Freitag |
18.00 - 19.30 |