Trainingsplan Judo Club Stockerau

Turnen

Training Tag Uhrzeit

WS-Gymnastik, Koordination und Gleichgewicht

 

Montag

 

19.30 - 20.30

 

Wohlfühlen durch Bewegung;

sanfte Kräftigung, Mobilisation

und Dehnung, Schwerpunkt Rücken

 

 

Mittwoch

 

 

09.30 - 10.30

 

Konditionstraining und Krafttraining

 

Mittwoch

 

19.30 - 20.30

 

WS-Gymnastik, Koordination und Gleichgewicht

Freitag

19.30 - 20.30

Judo Erwachsene und Jugend

Training Tag Uhrzeit
Judo Erwachsene                                             

Mittwoch      

Freitag

18.00 - 19.30

18.00 - 19.30

Judo Kindertraining

Training Tag Uhrzeit
Neu! Judo Anfängerkurs Dienstag 16.30 - 17.30
Neu! Judo Fortgeschrittende Kinder Dienstag 17.30 - 19.00

Judo Fortgeschrittende Kinder 

Mittwoch

16.30 - 18.00

Judo Anschlusstraining mit Erwachsenen

Freitag

18.00 - 19.30