Trainingsplan Judo Club Stockerau

Turnen

Training Tag Uhrzeit

WS-Gymnastik, Koordination und Gleichgewicht

 

Montag

 

19.30 - 20.30

 

Wohlfühlen durch Bewegung;

sanfte Kräftigung, Mobilisation

und Dehnung, Schwerpunkt Rücken

 

 

Mittwoch

 

 

09.30 - 10.30

 

Konditionstraining und Krafttraining

 

Mittwoch

 

19.30 - 20.30

 

WS-Gymnastik, Koordination und Gleichgewicht

Donnerstag

19.30 - 20.30

WS-Gymnastik, Koordination und Gleichgewicht

Freitag

19.30 - 20.30

Judo Erwachsene und Jugend

Training Tag Uhrzeit
Judo Erwachsene                                             

Mittwoch      

Freitag

18.00 - 19.30

18.00 - 19.30

Judo Kindertraining

Training Tag Uhrzeit
Neu! Judo Anfängerkurs Dienstag 17.00 - 18.00
Neu! Judo Fortgeschrittende Kinder Dienstag 18.00 - 19.30

Judo Fortgeschrittende Kinder 

Mittwoch

17.00 - 18.15

Judo Anschlusstraining mit Erwachsenen

Mittwoch

Freitag

18.00 - 19.30